jak sie bic

[...] prawie 2 lata ale przez ten czas mialem duzo przerw(wakacje,zlamana reka i rozne przerwy) od nowego roku chcialbym juz na powaznie zaczac cwiczyc na mase ale niemam pojecia jak sie do tego zabrac.w lapce mam 36cm na klatkie wezme ok 95 kg. wiem ze ta rozpiska NIE jest na mase. troche sie wyzezbilem. jak zaczynalem to bylem taki glupi ze moj plan [...]

[...] zwycięstwa w Pride, z Edisonem Drago. Czułeś się choć przez chwilę zagrożony podczas tego pojedynku? Paweł Nastula: Nie. Drago był mocnym przeciwnikiem, ale wiedziałem jak się z nim bić. www.budo.pl: Zasługuje by mówić na niego tak, jak on sam chce: „Mike Tyson valetudo”? Paweł Nastula: Zaczął agresywnie. Trafił mnie raz [...]

OzzyMG patrząc na rozpis ćwiczeń i jakie partie mięśniowe trenować jakiego dnia w tym linku ułożyłem coś Takiego i mam kolejne pytanie, czy ten plan ćwiczeń byłby w 100% odpowiedni na dobry trening masowy, proszę o opinie twoją i jak by ktoś inny też obeznany dobrze w tym temacie doradził byłbym bardzo wdzięczny :) 1.PIERWSZY DZIEŃ TRENINGU. [...]

[...] (narazie z prostych nóg dla odmiany) Bic - uzasadnij dlaczego lepiej 3 niż 4?? Co do 3 ćwiczenia to poprostu mam do d... na siłce modlitewnik (obtarłem się na nim okrutnie jakiś czas temu) więc to mniejsze zło. 2->3 moge przerzucić jak mi uzasadnisz dlaczego taka kolejność Klata - świadomie zastąpiłem rozpiętki (urozmaicenie) Tric - dlaczego [...]

Witam, jestem nowy na forum. Wiek: prawie 17 lat Wzrost: 178,5 cm Waga: 69 kg Mam pewien problem. Otóż jestem jakiś taki nieproporcjonalny. W podstawówce byłem puszysty i postanowiłem się odchudzić. I teraz wygląda to tak, że mam grube nogi (nie, żeby jakiś tłuszcz, ale mięśnie i grube kości), duży tyłek (niejędrny ani umięśniony - innymi słowy [...]

Dwóch starszych o rok chłopaków chcą się ze mną bić. Jaką techniką? Gdzie uderzyć? Co robić? #mam 14 lat Urządź im eliminacje, bo przecież nie będziesz się bić z obydwoma. Obiecaj, że zawalczysz ze zwycięzcą, a jak któryś wygra, urządź im rewanż. I dak dalej. Odrobine kreatywności i nie bedziesz musiał bić się z nimi wcale.

zdarzyło mi się nie bić hcg parę miechów ile dokładnie to było to nie wiem ale na pewno ponad 6%-)ale to był tylko jednorazowy wyskok,bo staram się bić hcg regularnie co jakieś 8tyg. 5000iu,ale mam jednego znajomego który jest na bombie już chyba ze 3 lata w tym czasie hcg przybił ze 3-4 razy ale to taki typ który jak sam mówi:"wolę przybić więcej [...]

tez sie bić nie potrafię,szybciej założę komuś dźwignie i oprowadze jak pieska albo wrzuce do śmietnika niż jakoś powale techniką ciosów i szybkością,ale za to parter jest mój dlatego pizgam żelastwo zabijam wzrokiem i ogólnie jestem pokojowo nastawionym człowiekiem który unika konfliktów i w ogóle wole chodzić w kominiarce

omar199417 : Drugi cykl ładujesz i piszesz "pozdro" aby bić Ci brawo ? %-) Znam właśnie takich jak Ty co napalili sie na PH w wieku 18-19 lat... teraz latają do lekarzy a "mase" którą zdobyli oraz te pare cm w łapie ktorymi sie cieszyli moment im spadły moment jak sie pojawiły problemy zdrowotne od tych "CUKIERKÓW" :). Ale życze Ci jak najlepiej [...]

Dzięki za szybką odp, pewnie zdecyduje się na enan tylko nie wiem jaki najlepiej i jak to bić żeby dobrze było, w takim układzie metke bym jadł 30 mg ed 6 tyg. i jaki enan i jak bic ?

wiecie panowie jak to jest?? przed walka goloty we wszystkicg gazetach w juz w piatkowej to byl andrju chwalony "polski bohater" w dziecinstwie lobuz ale dobry fajter swietnie walczy jest agresywny itp wynosili go na wyzyny!!! a w poniedzialkowej gazecie to samo co zrobilo z niego w piatek pohatera obrocilo sie przeciw andzrzejowi!!! [...]

[...] wsztrząsnąć czołówką HW... Rahman niby lepiej sobie radził z Tuą(oprócz porażki),ale on inaczej taktycznie zawalczył... Jedyną wadą Ike'a to to ,że lubił się bić...a czasami z takimi boskerami jak Tua sie nie powinno bić... Ale duży,silny...Warunki...Wiecej osiagnałby niz tua moim zdaniem. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-02-02 13:22:39

[...] ławeczkę modlitewnik wyciąg ( wszystko osobno ) Oczywiście gryfy gryfiki i obciążenie do tego drążek prasa do nóg i suwnica wyjdzie Ci gdzieś około 5000 zł i do tego jak chcesz to tą bieżnie , ale to jak masz siano Jak nie to przecież masz rowerek :P Chcesz chudnąć to śmigaj na tym rowerku po 20 - 30 min max codziennie Dietka z ujemnym [...]

sog, leszcze lubią sie sprawdzać to prawda, to samo jak widzą troche wiekszego goscia,ehh polska mentalnosc Jak dla mnie głupota. Z logicznego punktu widzenia prędzej ktoś będzie szukał zaczepki u osoby, która nie umie się bić, bądź jest nie zbyt szerokiej postury niż u koksika trenującego sporty walki. jakis leszcz powbijał troche koksu i mysli [...]

Bic - wal na szerokość. Wiosłowania daj ile tylko wlezie kg, przy zachowaniu techniki. podciągania, do tego akurat niedawno zacząłem się przykładać. a na biceps zawsze dużo brałem. w szczycie formy 6x65kg na modlitewniku, opuszczałem tak do 70% sztangę.Tylko wymiary zawsze średnie.Max to 43cm z rańca były. Zorek - ja wolę jak się rusza

[...] wiecej tym wiekszy mistrz im lepiej to robi he he . Więc takie zachowania to niedłonczny element prawdziwych a nie rekreacyjnych sw . No z tym sikaniem to przegięcie ale jak ktoś twierdzi ze "umie sie bic" lepiej niz xxx to niech ten ktos sie liczy z tym ze xxx zechce mu udowodnic swoie racie nawet w tak hamyski sposub gdyz [...]

[...] 3. drazek podchwytem 3 x max dzien 2 1. przysiad 3 x 5 2. wyciskanie w staniu 3 x 5 3. martwy ciag 1 x 5 (5x5 plaska piramida) "Poza tym pytanie na moją przyszłość, jak już minie 8 tyg. i już nic nie urosnę, a waga stoi lub nieznacznie wzrasta, to na jaką metodę się przerzucić, mam z deka mętlik teraz :D " to wtedy zapiszesz sie na [...]

no dzieki :) a może ja lepiej się zapiszę na jakaś gimnastyke sportowa albo coś? a i na razie nawet pieniędzy nie ma na ta wizytę :( tato ciągle zbiera i ja mam bardzo dużo czasu wolnego bo nie chodzę do szkoły bo mam w domu nauczanie bo za cięzko mi wszkole było aaa i dodam że mam wade wzroku z -5 albo 7 nawett! czy przy czymś takim mogę [...]

a co sądzicie o starych opakowaniach prolo jak sie takie trafi to bić? bo jutro idę po odbiór towaru

****a mać ,najlepszy stuf jaki brałem w życiu..... co najlepsze planowałem bić z deką ,niezłe jaja będą jak się okaże fake.....